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10代のポツポツ思春期ニキビに!オススメ洗顔料をコスメコンシェルジュ3名が紹介

おでこと頬のニキビが悩み…そんな自分にぴったり合った洗顔料を教えてほしいというシノさんに、コスメコンシェルジュの小林陽子・綾斗・皆川みほがニキビ向けの洗顔料選びをアドバイスします!

Q : おでこと頬のポツポツとした小さなニキビに悩んでいます。おすすめの洗顔料をおしえてください。

名前:シノさん
年齢:14 歳
肌質:肌質不明

おでこと頬に小さいニキビのようなポツポツがありツルツルではないです。周りの子みたいにきれいな肌にしたいです。

現在、運動部で部活の後はよりニキビが目立ちます。また、朝の洗顔後もニキビが目立ちます。

正しいケア方法と自分に合った洗顔料が知りたいです!
中学生なので薬局などで買えるプチプラの商品で教えてください。

普段のスキンケア方法

お風呂で洗顔をして、たまに化粧水までつけています。化粧水塗る時は出てから早めにつけるようにしています。
朝は、水だけで洗顔しています!


普段使用しているスキンケアアイテム
  • 洗顔 → ビオレ オイルコントロール(紫)
  • 化粧水→ ハトムギ化粧水

ちなみに今まで使ったのでは
洗顔 → ビオレ モイスチャー(青)、ビオレ スクラブin(ピンク)、ビオレ 薬用アクネケア(緑)、スキンライフ、メンソレータム アクネス
化粧水→ 肌水
どれがあっているのかよく分からないので、色んなの試していて、使い切ったらコロコロ変えてます。

小林 陽子からのアドバイス ポツポツニキビができやすいあなたはビタミンC&抗炎症成分配合のアイテムを選んで!

小林 陽子コスメコンシェルジュ
小林 陽子(29)
肌質:乾燥肌

頬やおでこにポツポツできてしまうニキビ、頑固で大変ですよね。私も中学生くらいの頃はベタつきやニキビに悩んでいました。

肌質はだんだん変わっていくものなので、その時の自分に合ったお手入れを見つけましょう!


10代半ばから後半にかけては、皮脂分泌が盛んになる時期です。皮脂が毛穴に詰まってしまうと、アクネ菌がそれをエサとして増殖し、炎症が起きてニキビになってしまいます。

お写真を拝見したところ「白ニキビ」と「赤ニキビ」が同時にできているようです。

白ニキビとは、毛穴に皮脂や汚れが溜まり、ポツポツと白く見えるものです。赤ニキビとは、白ニキビが炎症を起こた状態です。

運動や洗顔の後は肌表面の温度が上がるので、赤みが出て普段より目立って見えることもあります。

クレーター状に凹んだり茶色く色素沈着したニキビ跡があると治すのが大変ですが、今のお肌ならケア次第で綺麗になります!

肌は自然に生まれ変わるものなので、これ以上ニキビを増やさないよう気をつけることが大切です。

そのためには、洗顔を適度に行い、皮脂汚れをしっかり取り除きましょう。こすらず、泡で撫でるように優しく洗います。

洗顔料を使う頻度は、朝晩2回がちょうど良いです。必要以上に洗ってしまうと、肌に必要な水分もなくなってしまいます。

そして、使う洗顔料も肌に合わせてチョイスしましょう!

以前にも使われていた「ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア」は、10代のニキビ肌にも相性が良いアイテムです。

画像引用元:ビオレ 公式サイト

ニキビのもとになりにくいノンコメドジェニックであり、優しい洗いあがりで刺激になりにくいです。

洗顔料は、使い続けるうちに少しずつ肌が整ってくるものなので、何本か継続使用してみるのもおすすめです!

今、洗顔後のケアは化粧水のみとのことですが、潤いが足りていない可能性が高いです。

必要な水分が守られていないと、かえってベタつきやすくなります。

肌が自ら保湿しようとして、過剰な皮脂を出してしまうのです。

水分を逃さない為にも、ベタつきのないクリームをプラスしてみてください。後ほどおすすめアイテムを紹介しますね!

洗顔と十分な保湿を心がけていけば、だんだん肌が整ってニキビができにくくなります。

食生活の面では、ビタミン類をきちんと摂るよう意識してみてください。おやつを果物にするだけでも効果あります。

健康的な食事は美肌の基本なので、野菜や肉・魚などバランスよく食べるようにしましょう。

あとは、睡眠もニキビに大きく影響します。

なるべく早めに寝て部活や勉強の疲れを取るようにしてください。

小林 陽子 からのおすすめアイテム紹介
メラノCC 薬用しみ対策保湿クリーム

ニキビ肌におすすめしたいクリームは「メラノCC 薬用しみ対策保湿クリーム」です。


さっぱりしていてベタつきがないのに、肌の潤いをキープしてくれます。

私も顎ニキビ対策に使っていますが、オイリーな部分がある方でも使いやすいテクスチャーです。

ニキビ予防に効果のある成分もしっかり含まれているので、優秀なプチプラクリームです!

メラノCC クリームに配合されているビタミンCには、メラニン生成を抑える働きがあります。ニキビの後のケアにおすすめできます。

また、抗炎症作用のあるグリチルレチン酸や殺菌作用のあるイソプロピルメチフェノールも配合されていて、ニキビを増やしたくない方にはぴったりです!

さらに、ビタミンEの働きで肌をなめらかに整える効果もあります。

洗顔→化粧水→クリームのケアは朝晩欠かさず行いましょう。

顔全体にこのクリームを塗り、ニキビが気になる部分には重ね塗りすると良いです。

メラノCCからは化粧水や美容液も出ているので、セットで使うとより効果が期待できます。

メラノCCシリーズはほとんどの薬局で買えるので、見かけたらぜひ試してみてください!

ニキビの悩みは年齢的なものもあり、すぐ解決するのは難しいのですが、努力すれば少しずつ綺麗になっていきます!

朝晩の洗顔・保湿ケアをコツコツ頑張ってツルツル肌を目指しましょう!

綾斗からのアドバイス 頬が乾燥しやすいあなたはTゾーン集中洗顔がおすすめ!

綾斗コスメコンシェルジュ
綾斗(25)
肌質:乾燥肌

思春期ニキビは肌を清潔に保つことが大切。 過剰な皮脂を取り除くために、夜だけでなく朝も洗顔料を使用することをおすすめします。


頬が乾燥しやすいならば、Tゾーン集中洗顔が効果的。
ふんわり泡を作ったら(泡立てネットの使用がおすすめ)額から鼻筋までのTゾーンに泡をのせます。

夜は顔全体にその泡を伸ばして、しっかり洗い流します。

朝の洗顔も洗顔料を使用しますが、洗い方は軽くほこりや汗を洗い流す程度でOK。Tゾーンに泡をのせたら、すすぎながら顔全体に泡を行き渡らせるだけで十分汚れは落ちますよ。

ただし汗をかく夏場は、朝も夜と同様にしっかりと洗ってあげてください。

また、洗顔後のスキンケアは化粧水のみだと乾燥を招いてしまいます。肌のベタつきが気になっても、乳液やジェルで必ず保湿を行いましょう。頬が乾燥には乳液がおすすめですが、ベタつきが苦手な場合はジェルもうるおいをキープしてくれるので使用感の好みで選びましょう。

現在使用しているハトムギ化粧水はジェルと乳液のどちらも販売されています。試してみて自分に合った方を取り入れてみてください。


ベタつくTゾーンは化粧水はたっぷり塗ってもOKですが、乳液やジェルなどの保湿剤は少なめに塗ると脂っぽさを抑えられますよ。

※ただし現在、ハトムギ浸透乳液は一部の地域でしか取り扱いが無いようです。

綾斗 からのおすすめアイテム紹介
明色 美顔石鹸

運動部で汗をたくさんかくと思うので、洗顔フォームより洗浄力が高い固形石鹸での洗顔をおすすめします。

提案するのは「明色・美顔石鹸(医薬部外品)」。
容量は80gで価格は550円(税込)
※公式サイトより


私も思春期ニキビで悩んでいた学生時代に愛用していましたが、スッキリとした洗い上がりがお気に入りでした。

商品説明には【天然の植物由来エキス配合ですっきりしながらもつっぱらない洗い上がり】と記載されていますが、洗浄力の高い石鹸なのですぐに保湿しないとお肌がつっぱります。

頬が乾燥するあなたは、先ほど紹介したTゾーン洗顔で必要な皮脂まで洗い流さないようにしましょう。

アクネ菌殺菌作用や角質軟化作用があるサリチル酸を配合しており、ニキビの原因である毛穴づまりに働きかけ、古い角質や皮脂汚れを落としてくれます。

無着色、無鉱物油、防腐剤フリーでお肌が敏感になりがちなニキビ肌に優しい処方。きめ細かい濃密弾力泡が肌を摩擦から守りながら、毛穴の奥の汚れをスッキリ洗い流してくれますよ。

同シリーズの「明色美顔水 薬用化粧水」とライン使いすると更に効果的です。
しかし乳液などの保湿剤は販売されていないので、上記で紹介したジェルや乳液でスキンケアの最後はしっかり保湿を心がけましょう。

皆川みほからのアドバイス 年齢が若くても外からの刺激は受けている!オールインワンスキンケアを取り入れてみましょう

皆川 みほコスメコンシェルジュ
皆川 みほ(30)
肌質:混合肌

初めまして!コスメコンシェルジュの皆川みほです。お肌のお悩みについてのご質問を拝見しました。

中学生になるとニキビや肌荒れに悩み始めるお年頃ですよね。


年齢が若いとお肌も若々しいのでスキンケアはまだ早いのでは?と思う方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。その理由は、年齢にかかわらず紫外線やストレスなど大人と同じように刺激を受けているからです。

質問者様のお年頃だと部活で日差しの下にいることが多かったり、受験など勉強に関わることもストレスと感じてしまう場合がありますよね。

普段のスキンケアは洗顔にビオレのオイルコントロールをお使いになり、たまにお風呂上がりにハトムギ化粧水をお使いとのこと。

お風呂上がりすぐに化粧水をお使いになっているということはとても良いことです◎

お風呂上がりの肌は、蒸気を浴びているから潤っていると勘違いされる方もいらっしゃるのですが、実は1日のうちで一番乾燥しやすいタイミングで保湿が重要!ぜひその習慣を今後も続けてくださいね。

メイクをされているかどうかが分からなかったので、今回はクレンジング以降のスキンケアのご提案をさせていただきます。

ニキビが気になられているのなら、現在使用されているビオレのオイルコントロールはぴったりだと思います。洗顔をして極度の乾燥を感じたり、ヒリヒリしている感じがなければそのままお使いになることをおすすめします。

画像引用元:ビオレ 公式サイト

また、朝は水だけで顔を洗っていらっしゃいますが、夜寝ている間ホコリなどが付着しているため朝も同様に洗顔料を使用されると良いですよ。ビオレはチューブ式の洗顔なので、手元もしくは洗顔ネットでしっかりと泡だててから使ってくださいね。

そしてスキンケアですが、たまにおつけになるとのことでしたが毎日つけることをおすすめします。

ベストなスキンケアの手順は化粧水・乳液・クリームなのですが、中学生だと3ステップをこなすのはなかなか面倒ですよね。私が中学生だったとしても続けるのは難しいと感じてしまうと思います…。ドラッグストアで手に入るスキンケアだったとしても、3ステップ分を揃えるとそこそこのお値段になりますしね。

そこで、化粧水・乳液がワンステップになったAvene(アベンヌ)の「ミルキージェル」をおすすめします。成分や効果などは以前私が実際に使用してレビューしているのでぜひご覧になってみてくださいね!

皆川みほ からのおすすめアイテム紹介
アベンヌ ミルキージェル

Avene(アベンヌ)はフランスの温泉水を使用したスキンケアシリーズを展開していて、敏感肌の方でも使える低刺激のスキンケアです。

今回紹介するのはアベンヌのミルキージェルです。


ドラッグストアや大型スーパーで取り扱っており、サイズは50gと100gのどちらかを選ぶことができます。最初は50gを使ってみて、お肌に合うようでしたらお得な100gを購入されると良いかもしれませんね。

50gで3,500円ほどなので少し高いように感じられますが、ニキビや乾燥に効果が期待できる化粧水と乳液を別々に購入すると3,500円以上になってしまうことが多いので、数々のステップを踏むことなくひとつで完了するスキンケアと考えるとお得だといえます。

気にされていたTゾーンのベタつきやニキビには、皮脂のバランスを整える効果のある「ペポカボチャ種子油」が配合されていますし、グリセリンなどの保湿成分も含まれているので頬のカサつきも気にならなくなるでしょう。

まだ中学生とお若いので、お値段や使用ステップを踏まえて“続けられるスキンケア”を第一に考え毎日朝と夜に欠かさないということを心がけてください。

毎日続けることでお肌の変化が実感できることでしょう。スキンケアが毎日の楽しみとなると良いですね♪

アベンヌから出ているミルキージェルは朝晩使えるオールインワンジェル。初めてスキンケアを始める方は、これひとつで完了するので手軽でおすすめです。

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