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マスクでニキビを隠していた過去から脱却!ニキビ肌が教える美肌テクニック

ニキビゼロ肌を目指す!効果的な化粧品選びと美肌テクニック

私は一時期ニキビがとてもひどくて、毎日マスクが手放せませんでした。

当然すっぴんに自信がなく、ニキビを隠そうとメイクをしますが、更に悪化してしまう事態に…。

そんな私も、現在はニキビが落ち着き、少しだけすっぴんに自信を持てるようになり、手放せなかったマスクも全くつけなくなりました。

今回は私自身の体験談をもとに、ニキビ肌におすすめの美肌テクニックをご紹介します。

この記事を書いた人
綾斗
コスメコンシェルジュ
綾斗 (25)
メイクが好き、化粧品が好き、美容全般大好き!
肌質:乾燥肌
肌悩み:ニキビ、ニキビ跡、小鼻と口周りの角栓

基本は洗顔!殺菌・消炎作用のある成分を配合したスキンライフ

私が何度もリピートしている、スキンライフの洗顔料は、ペーストタイプと泡タイプの2種類があります。

基本的にはペースト状の「薬用洗顔フォーム」を使用していますが、忙しい朝は泡立てるのが面倒ですよね。

と言うことで、最近は泡立て不要の「薬用 泡のふんわり洗顔」にシフトチェンジ!

どちらの洗顔料も成分など大きな違いはありません。

スキンライフの特徴は下記の4点。

  • 殺菌・消炎成分配合
  • うるおい成分配合
  • オイルフリー
  • ノンコメドジェニック・皮ふアレルギーテスト済み

スキンライフの洗顔料は、ニキビ予防に効果的な有効成分を配合した医薬部外品

イソプロピルメチルフェノール」は殺菌作用、「グリチルリチン酸2K」は肌を整える効果があります。

この2つの成分をセットで配合している、ニキビ予防化粧品はとても多い!

中には殺菌作用など様々な効果を持つ「サリチル酸」が配合されている化粧品もあります。

私は「イソプロピルメチルフェノール」と「グリチルリチン酸2K」のセット配合が一番ニキビに効果的だったので、それらの成分が配合されている化粧品を選ぶようにしています。

油分だけがニキビの原因ではありませんが、アクネ菌は油分をエサに繁殖します。

スキンライフのように、アクネ菌のエサになりにくい「ノンコメドジェニック」、「オイルフリー」表記のある化粧品を積極的に選びましょう。

薬用 泡のふんわり洗顔、気になる使用感は?

ポンプを押すだけで泡が出てくるので、泡立てが苦手な方や忙しい朝にピッタリの洗顔料。

ポンプ式の泡はキメが粗いイメージでしたが、意外と濃密でマシュマロのようなふんわりさに驚きました。

当然、泡立てネットを使用した泡に比べて弾力は負けますが、洗顔には十分な泡質です。

ポンプ式の洗顔料は洗浄力が弱〜中と言われており、強すぎないのが特徴。

「薬用 泡のふんわり洗顔」は、ペースト状の「薬用洗顔フォーム」に比べてマイルドな洗い上がり。

乾燥肌でも洗顔後のつっぱり感は気になりません。

爽やかなピンクグレープフルーツの香りも、朝にピッタリです。

ニキビ予防の基本は洗顔ですが、過度に洗うのはNG!
必要な水分・油分まで取り去らないように、洗顔は1日2回で十分です。

ニキビが気になる時は2回ともスキンライフを使用しますが、ニキビが落ち着いている時は1回はスキンライフでニキビ予防、あとの1回は毛穴や美白など他の肌悩み対策の洗顔料を使用していますよ。

そのため、毎日の肌チェックがとても重要!
目立たないくらいの小さなポツポツもニキビ予備軍なので、見つけたら即集中ケアを行います。

「薬用 泡のふんわり洗顔」は詰め替え用も販売しているので、リピート率が高いのも魅力的です。

薬用洗顔フォームが向いている方
  • 弾力のある泡で洗顔したい方
  • コスパ重視な方
薬用泡のふんわり洗顔が向いている方
  • 泡立てるのが面倒な方
  • 洗顔フォームでつっぱり感を感じる方

私がスキンライフを愛用している一番の理由は、プチプラ価格でニキビ予防に効果的な殺菌・消炎作用があるから。

大人ニキビは十分な保湿ケアが大切ですが、洗顔料のように洗い流すものは、一般的に保湿成分が入っていても効果が出にくいと言われています。

スキンライフは化粧水も販売していますが、乾燥肌の私には保湿力が物足りないのが残念。

大人の乾燥肌には不向きですが、ティーンや脂性肌の方にはうるおいを与えながら殺菌・消炎作用があるのでニキビに効果的と言えます!

私のように乾燥肌の方は、洗顔後のスキンケアを一番重視しましょう。炎症を抑えて保湿もできる、大人ニキビ用のスキンケアラインがおすすめですよ。

スキンライフ 薬用泡のふんわり洗顔の詳細!

価格 内容量
オープン価格 200ml

水を積極的に摂って毒素を出そう

ニキビがなかなか治らずに悩んでいた時に、スキンケアだけでなく食生活も見直しました。

そこで気づいたのが、水分をあまり摂っていないこと。

よくダイエット中に「水をたくさん飲もう!」と言われているように、水は体内の老廃物を排出する働きがあり、ダイエットだけでなく美肌効果も期待できます。

私は1日1.5〜2リットル程度、意識して飲むようにしていますが、水分をしっかり摂るようになってから、肌にハリと弾力が出ました!スキンケアをしっかり行うだけでは得られなかった効果です。

「お茶ではダメなの?」と思う方がいるかもしれませんが、水の方が吸収されやすく、体に負担がかからないので、水がおすすめですよ。

美肌に導く水の飲み方

「ただ水を飲めばOK」と言うわけではなく、飲む上でいくつかポイントがあります。

  1. 常温で飲む
  2. 一度にたくさん飲まない
  3. 水道水は飲まない

暑い夏は氷を入れて冷たい水を飲みたいところですが、体が冷えると代謝が悪くなり、肌が劣化してしまう原因に。

暑くても常温か白湯で飲むようにしましょう。

また、水を一度にたくさん摂取すると体に負担となってしまうので、こまめに飲むことが大切。

そして私が水道水を飲まない理由は、単純に美味しくないから。

味もそうですが、水道水のカルキ臭が苦手です…

水をたくさん飲むから少しでも飲みやすい方が良いので、市販の水を購入したり、スーパーの無料純水サービスを利用しています。

便秘もニキビを悪化させる原因と言われており、水分をしっかり摂ることで便秘を解消する効果が。

水を飲むことが難しい方はスープなど、食事で水分を積極的に摂るようにしましょう。

皮膚科に頼るのも手

今までニキビが出来た時は、市販のニキビ薬を使用していました。

しかし皮膚科では実際にニキビの症状を見て状態に合わせた薬を処方してくれるので、私は時々受診します。

私は塗り薬だけでなく、漢方薬も処方してもらっています。

私が処方してもらったのは、ツムラの荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)。

荊芥連翹湯はニキビの改善などに用いられる漢方薬です。

漢方薬は市販でも購入できますが、毎日飲み続けるには高価なのが難点。

漢方薬も塗り薬も皮膚科で処方してもらえば保険が適用されるので、安価で使い続けることができます。

ニキビが悪化してしまうとこまめに通院しなくてはならなかったり、跡が残ってしまう可能性も。

セルフケアでは手に負えなくなったニキビはもちろん、予防として皮膚科に頼るのも一つの手ですよ。


まとめ

ニキビが出来てしまった時は気分も落ち込んでしまいますよね。そのストレスもニキビの原因なのです。
出来たニキビは直すのが大変、だからこそ予防することが一番大切。
スキンケアだけで効果を得られない方は、生活習慣も見直してみてください。対処しきれない時は皮膚科にも頼りましょう。
「マスクで隠していた、あの頃には戻りたくない」その気持ちが私の原動力です。
ニキビがないだけで肌のキレイに見え、すっぴんに自信が持てますし、メイクもより一層楽しくなります。
ニキビで悩んでいる方は是非参考にしてみてください!

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