皮脂が過剰に分泌してしまう「オイリー肌」の悩みをケアするには、肌質に合わせた化粧水を選ぶことが大切です。
皮脂量が多いと、毛穴が開いたりテカッたりするので、肌トラブルも増えてきます。
オイリー肌のケアを怠ってしまえば、表皮の常在菌バランスが乱れ、ニキビができやすくなってしまうケースも…。
今回は、オイリー肌になる原因と、ケアするポイントを詳しく伝授！
オイリー肌に効果的な美容成分から、口コミで人気の高いおすすめ化粧水までたっぷり紹介していきます。
オイリー肌とは、皮脂だけが過剰に多い肌ではなく、水分も多い肌のこと。
オイリー肌は過剰な皮脂が原因で肌がべたついてしまう状態なので、毛穴が詰まったり開いたりしてしまいます。
テカリやすい状態が続くと黒ずみやニキビにつながるので、テカる原因から改善する必要があります。
| テカリの原因 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 間違ったスキンケア | ホルモンバランス | 紫外線 | ストレス | 動物性脂肪の摂取 |
| アクネ菌のエサとなるグリセリン高配合のスキンケアを使っていたり、過剰な洗顔をしていたりする。 | 思春期から20代前半までは男性ホルモンが盛んになり皮脂が過剰にでる。女性は生理前に皮脂量が増えやすい。 | 紫外線(UV-B)を過剰に浴びると、皮脂量が増えるといった報告がある。 | 精神的なストレスで皮脂量が増加するといった報告がある。 | 動物性脂肪(肉類・卵・チーズ・バターなど)を多く含む食品を摂取すると、皮脂の分泌量が増え、毛穴詰まりの原因になる。 |
肌がテカる原因の中でも、動物性脂肪の摂取を控え、正しいスキンケアに変えることは比較的挑戦しやすい項目。
近年の研究では、食品の「GI値」とニキビの悪化が関係していると考えられています。
ニキビで悩んでいる人は、GI値の高いバター、油、穀物、ビスケット等を控える食事を心がけてみましょう。
ほかにも、化粧水の基剤となるグリセリンが高濃度の場合だと、アクネ菌のエサになりやすく、ニキビができてしまいます。
使用中の化粧水にグリセリンが高配合されている場合は、グリセリンが少量の化粧水に切り替えることをおすすめします。
ここからは、オイリー肌のケアとして大切なポイントを紹介します。
テカリが気になると、洗浄力の強い洗顔料で洗ったり、1日に何回も洗顔したりする人も…。
過剰な洗顔は、肌本来の保水力まで奪ってしまう可能性があるので、朝・夜1日2回の洗顔で十分です。
ただし、思春期のオイリー肌対策としては、肌を清潔に保つために毎日の洗顔はとても大切。
ニキビにつながりやすいので、ニキビ予防の化粧水を使いましょう。
思春期の場合は顔全体がオイリーになりやすいので、洗浄力の高い洗顔料とオイリー肌向け化粧水で十分です。
反対に、20代以降のオイリー肌は、Tゾーンが中心にテカる場合が一般的。
年齢をかさねていくと、Uゾーンは皮脂分泌が少なくなっていくので、気づかないうちにUゾーンだけ乾燥してしまうケースも…。
20代以降のオイリー肌は、Tゾーンだけにオイリー肌用のスキンケアを塗布するケアがおすすめです。
私達の肌は、年齢や環境の変化によって肌質も変わってきます。
顔全体がオイリーな時期もあれば、Tゾーンだけオイリーな時期も。
皮脂量に合わせてスキンケアの種類も使い分けられたら、もうあなたは上級者です！
オイリー肌から卒業したい人に伝授したい方法は、化粧水に配合された美容成分を知っておくことです。
ここでは、オイリー肌におすすめの美容成分を紹介します。
| 成分 | 説明 |
|---|---|
| ライスパワー®No.6 | 皮脂腺の働きを抑制し、皮脂の分泌を抑える有効成分。 |
| アスタキサンチン | 皮脂の酸化が気になるときに使いたい成分。 |
| リン酸アスコルビルMg、リン酸アスコルビル3Na | ビタミンC誘導体のひとつ。毛穴の開きや皮脂の酸化が気になるときに使いたい成分。 |
| グリチルリチン酸ジカリウム | 抗炎症効果をもつ有効成分。大人ニキビが気になるときにおすすめ。 |
| 10-ヒドロキシデカン酸 | ニキビのもとになるコメドを溶解する成分。 |
| セラミド（1.2.3.4.5.6Ⅱ） | ヒト型セラミド。肌の保水バランスを整える効果がある。 |
ライスパワー®No.6は、2017年に認可された医薬部外品有効成分。
皮脂抑制効果があるので、オイリー肌から早く卒業したい人に使ってほしいイチ押しの美容成分です。
ビタミンC誘導体は、肌の引きしめに効果的な美容成分。
過剰皮脂による毛穴の開きや、皮脂の酸化が気になる人にはうってつけの美容成分となっています。
オイリー肌に適した化粧水は、大きく分けると以下の4タイプ。
ここからは、タイプ別の特徴とおすすめの理由を解説しながら、編集部がおすすめする化粧水を16品まとめて紹介していきます。
オイリー肌には、薬用化粧水が効果的。
オイリー肌の代表的な肌トラブルは、毛穴詰まりや黒ずみ、ニキビです。
特にニキビの場合、毛穴に皮脂や角質が詰まり、アクネ菌が増えて炎症を引き起こします。
オイリー肌向けの薬用化粧水には、ニキビを予防する抗炎症成分や、皮脂抑制効果のある有効成分を配合したものを選びましょう。
ニキビで悩んでいる人は、「グリチルリチン酸ジカリウム」や「アラントイン」配合の薬用化粧水がおすすめです。
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| ・洗顔料20g ・化粧水40mL ・保湿液14g ・クレンジング料5包 ・今治抗菌タオル |
トライアルセット 980円（税込） |
オルビスクリアフルローションは100％オイルカットでさっぱり使える化粧水。
敏感肌にも対応したノンコメドジェニック処方※となっています。
抗炎症効果のある有効成分グリチルリチン酸ジカリウムや、整肌成分ビタミンC誘導体を配合。
ニキビ予防だけでなく、肌をひきしめてみずみずしい肌へと導きます。
オルビスクリアフルシリーズには、フルラインで使えるお得な初回限定お試しセットがあるので、肌に合うか試してみてください。
※すべての人にコメド（ニキビのもと）ができないというわけではありません
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| ・化粧液30mL ・ジェル乳液18g ・洗顔ミニサイズ ・エッセンス5包 ・クレンジング20mL ・洗顔パウダー3個 |
おためしキット 2,200円（税込） |
ファンケルのアクネケアはニキビ予防に特化したライン。
アクネケア化粧液はニキビを予防するグリチルリチン酸ジカリウムを配合。
また、肌を引きしめるアーティチョークエキスも配合しているので、過剰皮脂によるベタつきが気になる思春期世代にもおすすめです。
紫外線や乾燥でごわついた肌をやわらかく整える効果もあるため、ゆらぎにくいツルンとした肌へと導きます。
通販で初めて購入する人向けに、1ヶ月の集中セットがあるので、今がライン使いできる絶好のチャンスです！
アクポレス リフレッシュスキントナー
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| ・美容水100mL ・洗顔料80g ・クリアジェル50g |
2ヶ月じっくりコース 定期初回2,990円（税込） |
アクポレスリフレッシュスキントナーは、皮脂分泌抑制効果のある「ライスパワーNo.6エキス」を配合した薬用ふきとり化粧水。
肌の皮脂を正常な量にコントロールする有効成分なので、過剰な皮脂で悩むオイリー肌にはぴったりです。
ニキビ防止成分グリチルリチン酸ジカリウムも配合しているため、オイリー肌の肌トラブルにとことん向き合った化粧水。
コットンでふきとりながら、毛穴詰まりの原因となる不要な角質を除去。肌を引きしめふっくらツヤのある肌へと導きます。
イプサ ザ・タイムR アクア
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 200ml | 4,400円（税込） |
イプサのタイムRアクアは、肌のあれや大人ニキビの予防に効果的な有効成分を2種※1配合。
肌の表面に水の層を作り、乾燥状態に合わせて水分を与えるといった画期的な技術を採用しています。
Tゾーンはテカり、Uゾーンは乾燥してしまう大人の肌向け化粧水。
ノンコメドジェニックテスト済※2でアルコールもフリーなため、肌がゆらぎやすい人におすすめです。
※1：トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム
※2：すべての人にコメド（ニキビのもと）ができないというわけではありません
明色化粧品 明色美顔水 薬用化粧水
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 90ml | 880円（税込） |
明色化粧品の美顔水薬用化粧水は、ニキビを防ぐ有効成分サリチル酸を配合。
ほかにも有効成分ホモスルファミンがアクネ菌を殺菌し、思春期ニキビで悩まない健康的な肌へと導きます。
皮脂分泌が活発な時期だけでなく、Tゾーンのみに使用するなど方法は様々。
「肌が一日中テカる」「ニキビがくり返しできる」といった人におすすめのオイリー肌薬用化粧水です。
オードムーゲ オードムーゲ薬用ローション
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 160ml | 1,067円（税込） |
オードムーゲ薬用ローションは、皮脂の分泌により肌の汚れが付着しやすいオイリー肌向けのふき取り化粧水。
過剰な皮脂や不要な角質をオフできるので、スキンケアの時だけでなく、ベタつきが気になる時にも使えます。
抗炎症効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムや、殺菌効果があるイソプロピルメチルフェノールを配合。
白ニキビや、赤ニキビの予防におすすめのふきとり化粧水です。
ビタミンC誘導体を高配合した化粧水は、過剰な皮脂や毛穴の開きで悩む肌におすすめ。
肌を引きしめ、キメを整える効果があるため、キメが荒くなりやすいオイリー肌に向いています。
化粧水に配合されたビタミンC誘導体には、アスコルビルリン酸Na・リン酸アスコルビルMg・アスコルビルグルコシド等があります。
ビタミンC誘導体の配合量が規定量入っている化粧水は薬用化粧水になるので、ニキビを防ぐ効果にも期待！毛穴の開きが気になるなら迷わず使ってみて下さい。
ホメオバウ プレシャスリポローション
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 123ml | 6,820円（税込） |
肌を整えるビタミンC誘導体とフラーレン（ともに整肌成分）を配合したプレシャスリポローション。
ビタミンC誘導体の中でも、角層の中に入りやすいAPPS※を採用。
短期間で集中的にオイリー肌をケアしたい人におすすめです。
※パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na
プレディア スパ・エ・メール ブラン コンフォール
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 170ml | 3,960円（税込） |
海洋深層水とハトムギエキスが、角層全体に浸透。うるおいにより、毛穴が目立ちにくい肌へと導きます。
ビタミンC誘導体であるリン酸アスコルビルMgを配合。
他にも、有効成分イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウムを配合しているので、ニキビや肌のあれ肌を防ぎます。
「皮脂が気になるけど肌は乾燥している」といった複雑なお悩みをもった人におすすめの化粧水です。
オルビス ブライト ローション
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 180ml | 1,980円（税込） |
オルビスブライトローションは、「メラニンにじみ※1」に着目した薬用化粧水。
高圧処理されたビタミンC誘導体※2が、しみ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑制します。
さらに、グリチルリチン酸ジカリウムも配合しているため、肌の炎症やニキビ予防に効果的。
無油分設計なので、肌のべたつきが気になる人に気持ちよくつかえるテクスチャーとなっています。
※1：シミ、そばかすが肌表面に現れること
※2：L-アスコルビン酸 2-グルコシド
最近話題の「セラミド化粧水」もオイリー肌さんにおすすめ。
セラミドは、乾燥肌や敏感肌しか向かない成分と誤解されがちですが、オイリー肌にも大切な成分です。
大人のオイリー肌の中には、インナードライが原因で過剰な皮脂に悩まされるケースも…。
セラミドケアを怠ってしまうと、肌本来のうるおいバランスが悪循環になってしまうので、セラミドを補い肌の土台※から整えるケアが基本です。
※角層のこと
セラミドは、角層内にある細胞間脂質のひとつ。
年齢とともにセラミドは減少し、インナードライの原因にもなるので、積極的にケアしたい成分です。
ブルークレール ローズエステリッチローション
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 155ml | 5,500円（税込） |
2種類のセラミドを配合したオーガニック化粧水。
角層のうるおいバランスを整えるだけでなく、肌にハリやうるおいを与えます。
2種類のビタミンC誘導体※を配合し、肌を引きしめ整えるので、毛穴詰まりが気になるオイリー肌におすすめです。
※ビスグリセリルアスコルビン酸、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（ともに整肌成分）
菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 500ml | 924円（税込） |
1升瓶1本分の遊離アミノ酸※1（保湿成分）が同等量配合された化粧水。
2種類のヒト型セラミド※2とアミノ酸※1が角層を整え、うるおいのある肌へと導きます。
「皮脂がでるけれど乾燥も気になる」といった人にイチオシのセラミド化粧水です。
※1：グルタミン酸、アルギニン、ロイシン
※2：セラミド3、セラミド6Ⅱ
リアル セラミドウォーター
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 390ml | 記載なし |
肌のベタつきで悩むメンズにおすすめな化粧水が、リアルセラミドウォーター。
天然米ぬかセラミド※が含まれており、うるおいバランスが乱れた大人の肌を整えます。
洗顔・シェービング後に塗布するだけで、肌にうるおいがチャージされ、さらさら肌が長時間キープ。
年齢を重ねたオイリー肌におすすめのメンズセラミド化粧水です。
※コメヌカスフィンゴ糖脂質
一般的に使われているグリセリンは、保湿目的で配合され、長時間うるおいをキープする優秀な保湿剤。
皮脂にもともと存在している成分なので、低刺激な水溶性成分です。
しかし、グリセリンが高濃度な状態で肌に塗布すると、アクネ菌のエサとなってしまうため、オイリー肌からニキビにつながる人には注意したい成分。
ニキビがくり返し続くようであれば、全成分表示の上位にグリセリン記載がない化粧水をセレクトしましょう。
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| ・ローション20mL ・先行美容液7g ・美容液5mL ・クリーム7g ・UV下地5g |
トライアルキット 1,100円（税込） |
アスタリフトのモイストローションは、コラーゲン※1やオイリー肌におすすめのアスタキサンチン※2をナノ化して配合。
肌の水分バランスを整えたい人だけでなく、ハリ不足が気になる大人の肌にもぴったりな設計です
。手のひらでサッとなじませるだけであっという間になじむ速さはお見事！
アクネ菌のエサになりやすいグリセリンは少量なので、肌のあれが気になる人でも使いやすくなっています。
アスタリフトの化粧水は、ラインで試せるトライアルセットが1,100円で販売中（初回限定価格）。
複数の肌トラブルを抱えるオイリー肌におすすめです。
※1：アセチルヒドロキシプロリン、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン（すべてうるおい成分）
※2：ヘマトコッカスプルビアリス油（うるおい成分）
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 57ml | 1,650円（税込） |
アレルバリアミストは、デリケートな肌を外的刺激から守るノンコメドジェニックテスト済み※のミスト化粧水。
グリセリンも低配合なので、オイリー肌でも気持ちよく使えます。
メイクの仕上げに、もしくはメイク崩れを直したいときに使ってほしい化粧水。
皮脂崩れ防止成分が、メイクの持ちを高めるので、オイリー肌にはかかせない必需品です。
※すべての方にニキビができないというわけではありません
ナチュリエ ハトムギ化粧水
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 500ml | 715円（税込） |
ナチュリエのハトムギ化粧水は、口コミでもランキング上位を保ち続ける商品で、特にオイリー肌に最適。
オイルフリーで、自然由来のハトムギエキス（保湿成分）が配合されたシンプルな化粧水です。
ベタつかないサラッとしたテクスチャーと保水力で、肌のうるおいバランスを整えます。
リーズナブルな価格も魅力。ローションパックとしても大活躍できるオイリー肌向けの化粧水です。
オイリー肌におすすめの化粧水を厳選するだけでも、プチプラなものからデパコスまで16品。
薬用化粧水・ビタミンC誘導体配合化粧水・セラミド配合化粧水・グリセリン低配合化粧水と、複数の種類があるので、肌悩みに合わせたものを見つけることが大切です。
洗顔やクレンジングで丁寧に皮脂を落としているにもかかわらず、オイリー肌からなかなか卒業できない場合は、化粧水選びが適切ではない場合も。
編集部が紹介したオイリー肌向けの化粧水を参考に、自分にぴったりの化粧水を見つけてみてください。
