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春のスキンケア方法を解説!肌荒れの原因やおすすめの化粧品も紹介

春のスキンケア方法!肌荒れの原因やおすすめ化粧品

春のスキンケアのポイント!季節の変わり目におすすめの化粧品も紹介

冬から春へ季節が移り変わるタイミングは、肌がナイーブになる時期です。

そんなときに起こる肌荒れ、肌トラブルの原因やどのようなスキンケアをすればいいのか、また季節の変わり目におすすめの化粧品も合わせてご紹介します。
※この記事における「浸透」とは、角質層までの浸透のことを意味します

この記事を書いた人
船越 まい
化粧品検定1級
船越 まい (36)Re:cosme編集部
スキンケアはなるべく時間をかけず美肌をキープしたいです!時短スキンケアで効果的なコスメを模索中です!
肌質:混合肌
肌悩み:シミ・シワ・たるみ・毛穴

春の肌はゆらぎやすい!敏感になる原因とスキンケアが重要な理由

監修してくれた医師
皮膚科医
廣瀬 嘉恵 先生yoshie hirose
1995年東京大学医学部大学院卒業、博士号取得
1998年東邦大学付属大橋病院皮膚科勤務
2003年5月医療法人社団 優恵会 ひろせ皮フ科開設
2015年1月医療法人社団 優恵会 銀座よしえクリニック総院長就任

春は徐々に暖かくなり過ごしやすい日が増えてくる時期ですが、春はなんだか肌の調子が悪い、と感じる方もいらっしゃることでしょう。
春に肌の調子が乱れやすくなる理由について解説します。

花粉や黄砂などの汚れ

春は花粉や黄砂が飛んでいて、季節の変わり目で敏感になっている肌にとって負担になるものが多い時期です。

また、気温が上昇し始めるので、肌の温度が上がって皮脂量も増加し、肌がべたつきやすくなります。
そこに、花粉や黄砂などが付着すると、肌荒れや肌の不調につながります。

花粉や黄砂が原因の肌荒れを予防するためには、日頃から清潔な状態を保つことが大切なのです。

寒暖差や乾燥

春の肌には冬の乾燥ダメージが残っていることがあります。
肌が乾燥すると、ターンオーバーが乱れ、角質の状態が不安定になり、肌のバリア機能が低下してしまいます。

乾燥ダメージを受けた肌は、水分不足になりやすく日頃のケアに注意が必要です。
また、春は朝晩と日中の寒暖差は大きく、気温差が肌へのダメージにつながることもあります。

肌を乾燥から守るためには、スキンケアで保湿する必要があります

紫外線

冬から春になる季節の変わり目は、肌が無防備で紫外線のダメージを受けやすくなっています。

春から夏にかけて、紫外線はさらに増えていくので、日中はUVカット機能のあるスキンケアを使うなど、春のうちから早めの紫外線対策が必要です。

春に肌の調子が整わないのは、さまざまな原因がありますが、他にも環境の変化によるストレスも肌荒れの原因になることがあります。
なんだか肌の調子が悪いなと思ったときは、生活習慣や周辺環境を見直してみるのもおすすめです。

春におすすめのスキンケアの選び方とお手入れのポイント

乾燥や紫外線、汚れの付着など春の肌トラブルに合わせたスキンケアを紹介します。
クレンジングや洗顔、保湿、UVカットなど、ケアが肌の調子を整えるコツを紹介します。

洗顔は優しく入念に!

花粉や黄砂、汚れなどが付着しやすい春は洗顔をしっかりと行い、汚れを落とす必要があります。
洗顔のポイントはきめ細かい泡で洗うことです。

きめ細かい泡が、毛穴に入り込み汚れをかきだして肌を清潔に保ってくれます。
泡が少ない状態で、肌を強くこすってしまうと逆に肌荒れの原因になるので、泡でなでるように優しく洗うのがポイントです。

クレンジングは保湿力とテクスチャーを重視

クレンジングは保湿力があり、テクスチャーに厚みのあるものがおすすめです。
クリームタイプのクレンジングは、洗浄力の強いオイルクレンジングよりもメイクを落とすのに時間はかかりますが、必要以上に皮脂が落ちにくく保湿効果も期待できるメリットがあります。

また、クリームタイプはテクスチャーに厚みがあり肌に優しい使い心地なので、摩擦を抑えて肌を傷つけにくいのも特徴です。

化粧水・乳液・美容液などは保湿力の高いものを!

春先の肌は冬の乾燥ダメージが残っているため、入念に保湿する必要があります。
乾燥が続くと肌のターンオーバーが乱れ、肌トラブルの原因となります。

ヒアルロン酸やスクワラン、コラーゲン、セラミドなどの保湿成分が配合されているかを確認して、より保湿効果の高いものを選ぶようにしましょう。

加えて乾燥ダメージを受けている肌には、敏感肌向けのものやシンプルな成分構成のアイテムがおすすめです。

春のスキンケアにおすすめの化粧品5選

冬から春になって、まだ季節に対応しきれていない春の肌をしっかりケアできる化粧品をRe:cosme編集部が厳選して紹介します。
暖かくなる春に向けて丁寧にケアして、肌の調子を整えましょう。

この1セットで春の肌をしっかりケア!

ディセンシア アヤナス(トライアルセット)
容量 価格
アヤナスローションコンセントレート20ml
アヤナスリンクルO/Lコンセンとレート8ml
アヤナスエッセンスコンセントレート10g
アヤナスクリームコンセントレート9g
980円(税込)

アヤナスのトライアルセットは、化粧液、薬用しわ改善オイル状美容液、美容液、クリームが1つのセットになっています。

クリームはディセンシアの独自技術で、肌の表面を乾燥・花粉・黄砂・その他の汚れ・刺激から守る役割があります。

従来の1/20サイズのセラミドが角層の奥までしっかり浸透し、乾燥しやすい春の肌を潤いで満たしてくれます。

メイク汚れごっそり!高保湿クレンジングクリーム

オルビスオフクリーム
容量 価格
100g 2,530円(税込)

オルビスオフクリームは、肌の潤いを保ちながら、メイク汚れをしっかりと落としてくれるクレンジングです。

ウォータープルーフのメイクもしっかりと落とせ、まつエクにも対応しています。

ヒアルロン酸Na、セラミド配合の潤いを重視したクレンジングなので、クレンジング後のつっぱりが気になる春先の使用に適しています。

濃密なとろみ泡が魅力!美容液洗顔料
コンフォートストレッチィウォッシュ

コンフォートストレッチィウォッシュ
容量 価格
130g 5,500円(税込)

コンフォートストレッチィウォッシュの特徴はもっちり、ねっとりとしたテクスチャーです。

美容液配合の高保湿洗顔料で、泡立てるときめ細かい濃密な泡を作ることができます。

その濃密な泡が、肌の表面についた汚れをしっかりと吸着してくれます。

保湿成分ハイドロSTが配合されており、洗顔が終わったあともしっとり潤います。

画像引用元:カネボウ公式サイト

季節の変わり目におすすめ!
フーミーモイストローション

フーミーモイストローション
容量 価格
100ml 1,320円(税込)

フーミーのモイストローションは、さっぱりとした使い心地で、べたつかないのでメイク前にも使うことができます。

防腐剤・香油物・エタノール・香料・着色料・動物由来成分・紫外線吸収剤が無添加です。

8種類の角質保湿成分を配合しており、肌への浸透力が高いので、季節の変わり目に乾燥トラブルを起こしやすい方におすすめです。

コストパフォーマンスが良いので、お子さんと一緒に使うのにも適しています。

画像引用元:フーミー公式サイト

サラッとした使い心地の高保湿乳液!
アスタリフト エマルジョン

アスタリフト エマルジョン
容量 価格
100ml 4,620円(税込)

アスタリフト エマルジョンは、保湿力は高いのにサラッとした使い心地が特徴です。

ナノアスタキサンチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、スクワランなどの潤い成分が乾燥しがちな肌を柔らかい肌に導きます。

水溶性保湿成分と油性保湿成分が肌の表面で均一になり、2層の潤いヴェールを形成してくれます。

ダマスクローズを使用しており、スキンケアをしながら香りを楽しめるのもうれしいポイントです。

春の肌状態にあったスキンケアを選ぼう

春の肌は花粉や黄砂などの汚れが付着したり、冬からの季節の変わり目で乾燥ダメージが残っていたり、紫外線への準備が整っていなかったりと、ナイーブな状態です。

肌トラブルが起きたときは、なにが原因なのかしっかりと見極めて、肌の状態に合ったスキンケアを選びましょう。

肌トラブルをそのままにしたり、原因に見合ったケアをしないと肌トラブルが悪化することもあります。
自分の肌状態をしっかりと把握して、気持ちも肌も春を楽しみましょう。

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