乾燥性敏感肌・脂性敏感肌におすすめの化粧水！スキンケアのコツも解説

乾燥性敏感肌と脂性敏感肌の悩みに合ったおすすめ化粧水を紹介

敏感肌と一口に言っても、乾燥性敏感肌や脂性敏感肌など種類は様々。その種類によって、選ぶべき化粧水も変わってきます。

今回は、美容皮膚科医の山下真理子先生による記事をお届けします。乾燥性敏感肌や脂性敏感肌などの悩み別に、おすすめの化粧水の選び方を解説していただきました。

乾燥性敏感肌・脂性敏感肌の化粧⽔の選び⽅とスキンケアのコツ

敏感肌といっても何に対して敏感になるのかは個⼈差があります。そのため、「必ずこれならだれでも⼤丈夫」という化粧水はありませんが、基本は低刺激で保湿⼒が⾼いものを選ぶことが大切。

肌の乾燥は、敏感肌を悪化させる要因になるので、保湿のケアがしっかりできるものを選ぶことが基本ですが、なおかつ刺激が強いものは肌が過剰反応してしまう原因になるので、低刺激なものを選んでください。
低刺激なものとは、アルコールフリーのものや、香料や保存料が使われていないものがよいでしょう。

それでは敏感肌のための化粧水の選び方や、注意点について、さらに詳しくみていきましょう。

低刺激な化粧⽔とは

敏感肌の場合、あまり刺激の強い化粧水をいきなり使うと、肌に赤みがでたり、場合によっては敏感肌を悪化させてしまうこともあるので、低刺激な化粧水を選ぶとよいですが、では、低刺激の化粧水とはどのようなものでしょうか。

ベーシックな低刺激性化粧水としては、アルコールフリーであることが挙げられます。

アルコールは、肌をひきしめたり、防腐剤としての作用がありますが、アルコールの刺激で肌トラブルを起こしてしまう人のために、アルコールフリーの化粧水が生まれました。

アルコールは成分表示で「～アルコール」と書かれている場合もありますが、知識がないとアルコールとわからない名称の場合があります。以下の表記がある場合はアルコールが含まれているので、敏感肌の人は避けておくとよいでしょう。

低刺激（刺激の少ない）化粧⽔として、着色料や香料、界面活性剤が入っていないもの、保存料や防腐剤が入ってないものなどを選ぶとよいでしょう。

保湿⼒が⾼い化粧⽔とは

成分で⽔が⼀番⽬に来ているものは、原材料に一番多く水が使用されているという事になります。

水が多い化粧水は、保湿⼒が低いと考える人もいますが決してそんなことはなく、その後に使用するスキンケアアイテムの保湿成分を肌に浸透しやすくする場合もあります。

敏感肌の人は、水分が先頭にきているかどうかより、ヒアルロン酸Naやセミラドなどの保湿力が非常に高いといわれる成分が含まれているかどうかに注目しましょう。

またヘチマエキス、はちみつ、アロエエキスなどの天然由来成分で保湿力がある化粧水は刺激も少ないのでよいでしょう。

乾燥性敏感肌の⼈はセラミド配合の化粧水を選ぶのがおすすめ

敏感肌で乾燥肌の⼈の傾向として、洗顔後にすぐに顔がつっぱったり、皮がむけやすかったりすることがあります。また、顔に赤みがでやすかったり、かゆくなりやすかったりもします。

まずはしっかり保湿重視でのケアを進めて、乾燥によりバリア機能の低下の進行を防ぐために、セラミドなどの保湿力の高い成分の化粧水を選ぶようにしてみてください。

脂性敏感肌の⼈は殺菌効果があって保湿力の高い化粧⽔を選ぶのがおすすめ

敏感肌で脂性肌（ニキビができやすい）の⼈は、肌が皮脂を過剰に分泌することでトラブルの原因になりますが、これはバリア機能が失われたことで起こる乾燥を肌がカバーしようとして起こっているものです。

毛穴が開いてしまったり、皮脂が毛穴に詰まって黒ずんで見えたり、皮膚の常在菌が皮脂をエサに過剰に繁殖して化膿ニキビを起こしてしまったりしています。

ケアとしては、根本的な原因となっている乾燥を補うための保湿はもちろん大切ですが、ニキビ対策として殺菌効果のある有効成分が配合された医薬部外品の化粧水がおすすめです。

季節の変わり⽬に敏感になる⼈はヒアルロン酸含有の化粧⽔を選ぶのがおすすめ

花粉や季節の変わり⽬に敏感になってしまう⼈は、アレルギー体質だったり、ちょっとしたことで肌のターンオーバーが乱れやすい肌質です。

そのため、普段からお肌を整える美容成分として、ヒアルロン酸が含有された化粧水を使うとよいでしょう。

それまで使っていた化粧⽔であっても、時期によって⾚くなったり、ひりついたりしてしまう場合、その化粧⽔を無理に使い続けるのではなく、いったん中止して、低刺激性の化粧水に変えてください。

肌の赤味やかゆみがなくなったり、花粉症などがある人はそれが落ち着いたころに、いつもの化粧水に戻してみましょう。

ホルモンバランスでゆらぎやすい敏感肌の⼈はセラミド含有の化粧⽔を選ぶのがおすすめ

⽣理やストレス、無理なダイエットでホルモンバランスが変化したり、乱れたりしたことで、肌のターンオーバーが乱れて敏感肌になってしまうという人がいます。

肌を正常な状態に保つためにも十分な保湿は大切になるので、セラミド含有の化粧水がおすすめです。

また、ホルモンバランスの乱れによって敏感肌になりやすい人は、シミができやすい傾向があるので、ゴシゴシこすらず、化粧水の塗布時には優しくコットンを使うなど正しいスキンケアの方法をとるようにしましょう。

肌の悩み別おすすめ化粧水！乾燥性敏感肌・脂性敏感肌にはどれ？

ここからは、敏感肌の悩み別におすすめの化粧水をRe:cosme編集部がセレクトしてご紹介します。

乾燥性敏感肌の⼈におすすめの化粧水

脂性敏感肌の⼈におすすめの化粧水

季節の変わり⽬に敏感になる⼈におすすめの化粧水

ホルモンバランスでゆらぎやすい敏感肌の⼈におすすめの化粧水

乾燥性敏感肌・脂性敏感肌だからこそ化粧水で保湿が大切

敏感肌で肌がピリピリしたりするからといって、スキンケアを省略することはおすすめできません。
どんな肌質でも保湿は大切ですが、敏感肌の場合もしっかりと保湿を行い、肌が正常な状態になるようにしましょう。

天然由来成分のものやアルコールフリーのものなど、低価格なものでも低刺激な保湿化粧水が市販でたくさん販売されているのでぜひいろいろ試してみてください。